Gorilla Sports Faszienball Duo 8 cm zur Rücken-Regeneration

Ich sitze den ganzen Tag im Büro und habe ständig Blockaden zwischen den Schulterblättern. Der Duo-Ball spart die Wirbelsäule aus und trifft genau die Muskelstränge links und rechts. Auf dem Boden oder an der Wand anwendbar, Härte ist angenehm fest aber nicht brutal. Nach einer Woche täglich 5 Minuten deutlich lockerer.

Anfangs ungewohnt, dann Wohltat!

Top Teil, Nacken wieder frei!

Hatte vorher einen harten Einzelball, der war mir zu spitz auf den Wirbeln. Die Duo-Form mit 8 cm ist ideal für den Rücken, man rollt nicht weg. Nutze ihn abends vorm Fernseher auf der Matte. Material wirkt robust und verformt sich nicht. Für den Preis super.

Ich nutze die große Faszienrolle für Beine und den Duo-Ball gezielt für Rücken und Nacken. Druck lässt sich über Körpergewicht gut dosieren. Anfangs gab es leichten Gummigeruch, verflog schnell.

Die ersten Anwendungen waren ziemlich schmerzhaft und ich musste pausieren. Nach Anleitung mit weniger Druck geht es besser. Verspannungen lösen sich langsam. Nichts für ganz Empfindliche.

Meine Physiotherapeutin hat mir genau so einen Duo-Ball empfohlen. Ich bin 67 und nutze ihn an der Wand, auf dem Boden ist mir zu intensiv. Beweglichkeit im Oberrücken ist besser geworden. Leicht zu reinigen und rutscht nicht. Bin sehr zufrieden.

benutz das ding nachm pumpen für upper back und lats, machste an wand und rollst 2 min, danach viel lockerer. 8cm größe passt perfekt, nicht zu klein. hätte mir vllt noch härtere version gewünscht, aber für daily use reicht.

Ich bin harte Triggerpunkt-Bälle gewohnt und dieser Duo gibt mir zu stark nach. Für Anfänger sicher okay, für mich löst er tiefe Knoten nicht. Verarbeitung selbst ist sauber, deshalb schade.

Lege mich jeden Abend zwei Minuten drauf und rolle langsam auf und ab. Knackst manchmal sogar angenehm. Liegt stabil, drückt nicht auf die Dornfortsätze. Schlaf danach besser, weil der Nacken lockerer ist. Absolute Empfehlung.