BODYMATE AB Roller Classic Bauchtrainer 28 x 16 cm mit Kniepad Schwarz

Kleines Teil, fiese Wirkung. Nach drei Durchgängen spüre ich Bauch, Schultern und Rücken deutlich. Das Kniepad ist weich genug für Laminat. Rolle läuft ruhig und gerade.

Mache morgens 3x10 Wiederholungen vor der Arbeit.

Ich bin 52 und wollte meinen Rücken stärken ohne Crunches. Anfangs nur an der Wand abgerollt, jetzt schon fast bis zur Streckung. Man merkt richtig, wie die Mitte stabiler wird. Das Pad schont die Knie super. Für 10 Euro absolute Empfehlung.

Das Training ist brutal effektiv, keine Frage. Die Griffe sind für meine großen Hände etwas dünn und rutschen bei Schweiß leicht. Mit Handschuhen geht es besser. Rolle selbst ist stabil und leise.

Hatte erst Bedenken wegen Plastik, aber das Ding trägt mein Gewicht von 95 kg problemlos. Die 28 cm Breite gibt gute Stabilität, kippt nicht zur Seite. Kniekissen liegt gut an. Steht bei mir jetzt immer griffbereit im Wohnzimmer.

Die Idee ist gut und die Verarbeitung ist okay für den Preis. Aber als totaler Anfänger bin ich ständig zur Seite weggekippt und habe mir den Rücken verzogen. Das Kniepad rutscht auf Parkett auch weg. Ich mache jetzt erst Planks und versuche es später nochmal. Für Sportliche sicher gut, für Untrainierte eher frustrierend.

Mein Freund und ich machen jeden Abend eine Challenge wer mehr saubere Wiederholungen schafft. Man braucht echt Körperspannung, sonst hängt man durch. Muskelkater am Anfang garantiert. Verarbeitung wirkt solide, nichts knarzt.

Bin 29, laufe viel und wollte mehr Rumpfstabilität. Das Teil ist genial simpel. Fünf Minuten nach dem Laufen, drei Sätze, fertig. Seitdem weniger Rückenschmerzen bei langen Läufen. Lässt sich auch gut im Rucksack mitnehmen.

Für den kleinen Preis hätte ich weniger erwartet. Die Rollen laufen sauber, die Griffe aus Schaum sind angenehm. Nur das Kniepad könnte etwas dicker sein auf hartem Fliesenboden. Lege noch eine Decke drunter, dann passt es. Trainingseffekt ist jedenfalls enorm.

Ich nutze den Roller jetzt seit zwei Wochen täglich, erst 2x8, jetzt 3x12. Meine Bauchmuskeln fühlen sich deutlich fester an und die Haltung ist besser. Wichtig ist wirklich langsam und kontrolliert zu rollen. Das mitgelieferte Kniepad nutze ich immer, sehr angenehm. Bin begeistert.

Kein Schnickschnack, einfach rollen und schwitzen. Ich bin 61 Jahre alt und mache es auf Teppich im halben Bewegungsradius, das reicht völlig. Nach dem Training rolle ich mich wieder zurück, Gelenke werden nicht belastet. Gute Anschaffung für Senioren, die fit bleiben wollen.

Hammer Teil!