Gorilla Sports Schwingstab flexibel 160 cm Rot/Schwarz

Habe den 160 cm Schwingstab Rot/Schwarz für mein Rehatraining nach Schulter-OP gekauft. Anfangs belächelt, aber nach 2 Minuten schwingen brennen Schultern, Arme und Bauch unglaublich. Die Anleitung mit Übungen ist hilfreich. Nehme ihn jetzt täglich 10 Minuten, Haltung ist schon besser geworden. Für 10 Euro ein super Tool.

Macht echt Spaß und fordert die Tiefenmuskulatur. Man muss den Rhythmus erst finden, dann schwingt er von allein.

Richtig gut für Rücken und Schultern!

lol dachte das ist so ein Oma-Gerät, aber nach 3 min zittern meine Arme komplett. nutze es vorm zocken zum aufwärmen, voll nice. schwingt gut, liegt gut in der Hand, Farbe feier ich auch. für zehn Euro safe mitnehmen.

Bin 58 und sitze viel im Büro. Meine Physiotherapeutin hat mir so einen Flexi-Bar empfohlen. Der Gorilla Sports Stab ist schön flexibel, nicht zu hart, Griffe angenehm. Ich mache morgens Schwingen im Stehen und seitlich. Rücken fühlt sich lockerer an. Man braucht etwas Platz wegen 160 cm Länge, im Wohnzimmer geht es aber.

Der Stab schwingt ordentlich und die Verarbeitung ist für den Preis in Ordnung. Mir ist er fast etwas zu weich, ich als Fortgeschrittener hätte gerne mehr Widerstand. Für Einsteiger und Reha aber sicher gut. Griffe könnten etwas dicker sein.

Nutze den Schwingstab vor jedem Oberkörpertraining zum Aufwärmen von Rotatoren und Rumpf. Zwei Sätze à 60 Sekunden und die Schultern sind warm und stabil. Verarbeitung wirkt solide, Gummigriff rutscht nicht bei Schweiß. Länge von 160 cm ist ideal, man muss nur auf Lampen aufpassen. Würde ich wieder kaufen.

Versand war flott, Stab kam gut verpackt. Die Federwirkung ist gleichmäßig, kein Klappern. Ich trainiere damit im Garten, macht auch den Nachbarn Spaß. Einen Punkt Abzug, weil keine Tasche dabei ist zum Verstauen. Sonst alles super.

Meine Frau kommt super damit klar, ich tue mich mit dem Takt noch schwer. Wenn man aus dem Rhythmus kommt, schlägt er etwas unkontrolliert. Übung macht den Meister, heißt es. An sich leicht, gut verarbeitet, Griffe okay. Wir bleiben dran.

Ich bin 71 Jahre alt und mache jeden Abend vor dem Fernseher meine Schwingübungen. Anfangs 30 Sekunden, jetzt schon 2 Minuten am Stück. Mein Gleichgewicht und meine Haltung haben sich deutlich verbessert, sagt sogar mein Arzt. Der Stab ist leicht und trotzdem stabil, die rote Farbe finde ich schick. Kann ich allen Senioren nur empfehlen, langsam anfangen!