Gorilla Sports Glute Ham Raise Rückenstrecker verstellbar

Stabil, bequem, super Wirkung!

Aufbau war in 30 Minuten erledigt, Anleitung verständlich. Polster sind fest und bequem, nichts drückt.

Mache viel Hip Thrust und Kreuzheben, aber dieses Teil bringt nochmal richtig Tiefe rein. Glutes und Beinbeuger brennen brutal, auch Core muss arbeiten. Verstellung geht schnell per Stecker, von meiner Freundin bis zu mir mit 1,90m passt alles. Gestell steht auch bei dynamischen Wiederholungen bombenfest. Absolute Empfehlung für Beintag!

Ich bin 61 Jahre alt und hatte ständig Verspannungen im unteren Rücken. Seit ich zwei- bis dreimal pro Woche sanft auf dem Rückenstrecker arbeite, fühle ich mich deutlich beweglicher und stabiler. Das Gerät ist solide gebaut, die Rollen für die Fersen sind weich gepolstert. Mein Sohn hat es mir aufgebaut, das ging problemlos. Ich bin sehr dankbar für diese Hilfe im Alltag.

Verarbeitung ist für den Preis echt gut, Schweißnähte sauber, Lack ohne Fehler. Man sollte aber den Platzbedarf nicht unterschätzen, das Teil ist lang. Für Hyperextensions und GHR-Varianten nutze ich es ständig. Vier Sterne weil die Fußplatte etwas schmal ist bei Größe 46.

Bin 1,85m und 95kg, bei Glute Ham Raises wippt das Gestell leicht, wenn man nicht gegen die Wand stellt. Polsterung und Verstellung sind okay. Für leichtes Rückentraining reicht es, für harte GHR muss man es fixieren.

Habe lange überlegt wegen dem Preis, aber es lohnt sich. Fühlt sich an wie im Gym, sehr stabil, keine Geräusche. Nutze es für Rückenstrecker und Sit-ups, Bauch brennt auch gut.

Die Idee ist gut und das Gestell wirkt massiv. Für mich als Einsteigerin war die Übung aber viel zu schwer, selbst die leichteste Einstellung ging kaum. Die Anleitung zu Übungen ist sehr knapp. Dazu nimmt das Gerät fast den halben Raum ein. Ich behalte es und taste mich ran, aber ehrlich: nur für Geübte.