Klassische Hammer-Bewegung für moderne Kraft: Der Gorilla Sports Gym Hammer aus Stahl (6 / 8 / 10 / 12 / 15 kg) trainiert Trizeps, Schultern, Core und Griffkraft bei Triceps Blaster, Hammer Twist und Chopping-Bewegungen.
Übungen & Effekt
Wie trainiert man mit dem Gym Hammer? Zweihändig schwingen, drehen und hinter dem Kopf absenken – das lange Hebelgewicht fordert Stabilität und Rotation stärker als Kurzhanteln. Ideal für Functional Training und Kampfsport-Athletik.
Welches Gewicht passt?
Welches Gewicht soll ich wählen? 6–8 kg für Technik, Schulter-Mobility und Ausdauer, 10–15 kg für Kraft, Trizeps-Masse und Griffkraft. Stahlkopf, einteilig und robust für Garage und Studio.
Preis im Sale
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Merkmale
Stahl Gym-Hammer in 6 / 8 / 10 / 12 / 15 kg für Functional- und Rotationskraft
Gewichtsvarianten: 6 kg / 8 kg / 10 kg / 12 kg / 15 kg
Verkäufer: Homegym Profi
Produktdetails
Rotations-Power für Arme und Rumpf: Der lange Hebel baut Griffkraft und Core-Stabilität auf, die Dir bei allen Press- und Zugübungen fehlt. Unverwüstlich aus Stahl.
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Häufig gestellte Fragen
Brauche ich viel Platz für das Training?
Ja, plane ca. 2–3 Meter Freiraum um Dich. Am besten im Garten, Garage oder großem Trainingsraum schwingen.
Ist der Gym Hammer für Anfänger geeignet?
Ja, mit 6 kg starten und Technik lernen. Das Hebelgewicht wirkt schwerer als eine Kurzhantel gleichen Gewichts.
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Kundenbewertungen
3
★★★★★★★★★★5.0
f*w
Verifiziert
Macht süchtig
Ich nutze den 8 kg Hammer für Schwünge, Halos und Trizepsdrücken hinterm Kopf. Die Stange ist schön lang für Hebelwirkung und der Griff geriffelt, sodass nichts rutscht. Verarbeitung aus einem Guss wirkt unkaputtbar. Core und Schultern brennen nach 10 Minuten. Geniales Tool für Abwechslung.
★★★★★★★★★★4.0
b****a
Verifiziert
Stabil und griffig
Gute Balance, liegt sicher in der Hand.
★★★★★★★★★★3.0
i**z
Verifiziert
Effektiv, braucht Platz
Training damit macht Spaß und fordert Griffkraft enorm. Man braucht aber wirklich Platz um sich herum, im kleinen Wohnzimmer wird es eng. Lack hat nach Bodenkontakt eine kleine Macke. Für Garten oder Garage ideal.