Gorilla Sports Bauchtrainer Ab Roller mit Trainingsmatte

Alter, das Teil unterschätzt man total! Dachte Crunches reichen, aber nach 10 Wiederholungen mit dem Ab Roller brannte mein kompletter Core. Die Griffe liegen gut in der Hand und die Matte schont die Knie auf Laminat. Rolle läuft ruhig und gerade. Mache jetzt jeden Morgen 3 Sätze, man sieht schon was.

Sehr intensives Training, viel besser als normale Sit-ups.

Ich trainiere als 28-Jährige viel zuhause mit App und dieser Bauchtrainer ist mein neues Lieblingstool. Der Roller ist stabil, die Räder quietschen nicht und die Griffe sind ergonomisch geformt. Die mitgelieferte Trainingsmatte ist dick genug für meine Knie, das ist Gold wert auf Fliesen. Nach vier Wochen ist meine Mitte deutlich fester. Auch für schräge Bauchmuskeln durch seitliches Ausrollen super geeignet.

Das Training macht Spaß und geht tief in die Bauchmuskeln, keine Frage. Für Einsteiger ist es aber ganz schön schwer, man braucht viel Körperspannung. Ich wünschte mir eine breitere Rolle für mehr Balance am Anfang. Die Matte ist praktisch, rutscht aber auf Parkett leicht weg. Insgesamt okay für 20 Euro.

Bin 52 und wollte meinen Rücken stärken ohne Fitnessstudio. Mit diesem Ab Roller mache ich Wandrollen im Stehen und Knie-Rollen auf der Matte, das geht gut aufs Alter dosiert. Die Verarbeitung ist robust, nichts wackelt. Nach anfänglichem Muskelkater komme ich immer weiter nach vorne. Anleitung für Anfänger könnte ausführlicher sein, YouTube hilft aber.

Für 20 Euro unschlagbar. Ich nutze den Roller nach dem Joggen für 5 Minuten Core, die Matte bleibt einfach ausgerollt im Wohnzimmer liegen. Griffe schwitzen nicht, Rollen laufen sauber. Selbst mein Vater mit 60 macht damit, halt an der Wand abgestützt. Absolute Empfehlung, wenn man keinen Bock mehr auf langweilige Crunches hat.

Ich habe es zweimal probiert und beide Male Hexenschuss-ähnliche Schmerzen im unteren Rücken bekommen, obwohl ich auf Form geachtet habe. Für Untrainierte wie mich ist das Gerät zu anspruchsvoll und die Anleitung warnt zu wenig. Die Qualität selbst ist okay, Matte ist bequem. Geht zurück, ich bleibe bei Planks.