Gorilla Sports Wadendehner Set – Stretch Board für Waden & Mobilität

Endlich keine verkürzten Waden mehr morgens!

Ich jogge viel und hatte ständig harte Waden. Mit dem Stretch Board dehne ich jetzt jeden Abend 3 Minuten pro Seite. Es steht rutschfest auf Fliesen und wackelt nicht.

Ich bin 52 und sitze viel im Büro, dazu zweimal die Woche Krafttraining. Das Board ist stabil, leicht und schnell weggeräumt. Die Neigung ist angenehm intensiv, man spürt sofort Zug in Wade und Fußsohle. Anfangs nur kurz draufstehen, sonst Muskelkater. Für 10 Euro wirklich hilfreich.

Nach meinem Bänderriss sollte ich regelmäßig Waden und Sprunggelenk mobilisieren. Dieses Set nutze ich parallel zur Physio. Es liegt gut unter dem Fuß, nichts drückt. Man steht sicher, auch einbeinig geht. Die Dehnung kommt viel tiefer als an der Wand. Seitdem ich das täglich mache, sind Treppen wieder viel leichter. Absolute Empfehlung für Reha und Läufer.

Hab es für meinen Mann (68) und mich gekauft. Steht bombensicher, auch auf Laminat. Tut gut nach Gartenarbeit. Anleitung könnte ausführlicher sein, aber selbsterklärend.

Das Board selbst ist robust und rutscht nicht weg. Mir war die Dehnung am Anfang zu stark, ich musste mich festhalten. Nach einer Woche geht es besser. Für komplette Anfänger vielleicht erst mit Schuhen nutzen.

Nutze es vor Kniebeugen zum Mobilisieren. Top!

Ich habe Schuhgröße 47 und stehe nicht ganz bequem auf dem Board. Es kippt nicht, aber die Ferse hängt hinten über. Die Idee ist gut und das Material wirkt haltbar. Für kleinere Füße sicher besser geeignet, für mich leider nur eingeschränkt nutzbar.